ไข่ขาวเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และไม่มีคอเลสเตอรอล จึงถูกมองว่าเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมปริมาณไขมันในเลือด อย่างไรก็ตาม การเลือกรับประทานไข่ขาวก็ควรระมัดระวังในบางประเด็น ดังนี้ นอกจากนี้ ผู้ที่มีข้อจำกัดในการรับประทานอาหารบางกลุ่ม เช่น ผู้ป่วยโรคไต ผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนรับประทานไข่ขาว ข้อควรระวังในการเลือกรับประทานไข่ขาว มีดังนี้ หากปฏิบัติตามข้อควรระวังเหล่านี้แล้ว ก็สามารถรับประทานไข่ขาวได้อย่างปลอดภัยและได้รับประโยชน์จากโปรตีนในไข่ขาวอย่างเต็มที่...
ประโยชน์ของมะนาว มะนาวเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนี้ นอกจากนี้ มะนาวยังมีคุณสมบัติอื่นๆ ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพ เช่น โทษของมะนาว มะนาวเป็นผลไม้ที่มีกรดซิตริกสูง หากรับประทานมากเกินไปหรือรับประทานมะนาวเพียงอย่างเดียว อาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ เช่น ข้อควรระวังในการรับประทานมะนาว วิธีรับประทานมะนาวอย่างปลอดภัย “มะนาว” ถือเป็นสุดยอดอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวานจริงหรือ...
พรหมลิขิต หมายถึง โชคชะตาที่ฟ้าลิขิตไว้ให้คู่กัน มักจะใช้อธิบายความสัมพันธ์ระหว่างชายหญิงที่พบกันโดยบังเอิญและรู้สึกผูกพันกันอย่างรวดเร็ว คำว่า “พรหมลิขิต” มาจากคำว่า “พรหม” ซึ่งเป็นเทพเจ้าในศาสนาพราหมณ์-ฮินดู ผู้มีหน้าที่สร้างสรรพสิ่งในโลก และคำว่า “ลิขิต” หมายถึง การเขียนหรือกำหนดไว้ล่วงหน้า ความเชื่อเรื่องพรหมลิขิตมีปรากฏอยู่ในวัฒนธรรมหลายแห่งทั่วโลก โดยมักอธิบายว่า คู่รักที่ถูกลิขิตให้มาพบกันนั้น...
200 แคปชั่นกวนๆ น่ารัก ฮาๆ ชวนขำ 200 funny captions that are cute, funny, and funny. Save them and...
ผักช่วยลดคอเรสเตอรอลได้ โดยผักบางชนิดที่มีสารอาหารที่ช่วยในการลดคอเลสเตอรอล ได้แก่ ผักบางชนิดที่มีสรรพคุณในการลดคอเลสเตอรอลได้ ได้แก่ การรับประทานอาหารที่มีผักเป็นส่วนประกอบหลักเป็นประจำ จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นในการช่วยลดคอเลสเตอรอล และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารที่มีผักเป็นส่วนประกอบหลักเพียงอย่างเดียว ไม่สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ทั้งหมด จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารอื่นๆ ควบคู่ไปด้วย เช่น การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลต่ำ การรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง การรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง...
เรามาดู สถิติหวยออกย้อนหลัง ตั้งแต่วันที่ 1 ตุลาคมของแต่ละปีเพื่อดูว่ามีเลขใดที่มักออกบ่อยในงวดนี้ นำไปวิเคราะห์และเลือกเลขที่คาดว่าอาจจะมีโอกาสที่จะออกในงวดนี้ เช็คกันเลยว่าเลขเด็ดของงวดที่ 1 ตุลาคม 66 คืออะไรบ้าง โปรดระวังว่าการเล่นหวยเป็นเรื่องขึ้นอยู่กับโชคลาภและเป็นการเสี่ยง ไม่มีวิธีใดที่สามารถทำให้เลขหวยออกได้แน่นอน ดังนั้นควรจำกัดการเสี่ยงและเล่นอย่างรับผิดชอบเสมอ สถิติหวย งวดวันที่ 1...
จ้าวลู่ซือมีชื่อเล่นว่า “โรซี่” และเป็นนักแสดงจีนที่มีชื่อเสียง เธอเกิดเมื่อวันที่ 9 พฤศจิกายน พ.ศ. 2541 ที่เมืองเฉิงตู มณฑลเสฉวน ประเทศจีน และสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีในสาขาแฟชั่นดีไซน์จากมหาวิทยาลัยหมิงเต้า ที่ไต้หวัน โรซี่สูง 161 เซนติเมตรและน้ำหนัก 45...
เรียนรู้เกี่ยวกับ พล.ต.อ.กิตติ์รัฐ พันธุ์เพ็ชร์ หรือ บิ๊กต่าย ผู้ที่อาจจะได้รับตำแหน่งเป็นผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติคนที่ 14 และเป็นผู้นำใหม่ในสำนักงานตำรวจแห่งชาติ หลังจากที่เว็บไซต์กองทะเบียนพล สำนักงานตำรวจแห่งชาติประกาศลำดับขั้นของข้าราชการตำรวจในระดับ “นายพล” ที่มีโอกาสสรรหาเป็นผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ (ผบ.ตร.) ชื่อ “พล.ต.อ.กิตติ์รัฐ พันธุ์เพ็ชร์” ชื่อนี้กลายเป็นหนึ่งในชื่อที่ได้รับความสนใจจากสังคมทั่วไป...
พล.ต.อ.ต่อศักดิ์ สุขวิมล หรือที่รู้จักกันในนามของ “บิ๊กต่อ” เป็นตำรวจชาวไทยที่เกิดเมื่อวันที่ 27 มกราคม พ.ศ. 2507 ในจังหวัดเพชรบุรี นับเป็นน้องชายของ พลอากาศเอกสถิตย์พงษ์ สุขวิมล ผู้ดำรงตำแหน่งเลขาธิการพระราชวัง พล.ต.อ.ต่อศักดิ์ จบการศึกษาระดับปริญญาตรีจากคณะรัฐศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์...
ในวันที่ 25 กันยายน ปี 66 ในช่วงเช้านั้น มีรายงานเกี่ยวกับการตรวจสอบบ้านพักของ พล.ต.อ.สุรเชษฐ์ หักพาล หรือที่รู้จักกันด้วยชื่อ “บิ๊กโจ๊ก” ผู้เป็นรองผู้บังคับบัญชาตำรวจ เข้าตรวจสอบที่อยู่ในหมู่บ้าน ซ.วิภาวดี 60 หลังสโมสรตำรวจ ซึ่งมีข้อมูลบันทึกว่า...
%20(1).jpg=w704-h469-p-k-no-nu "โก๊ะตี๋")
